Az egészségmegőrző mosoly
#reklám #mosoly #egészség
A WHO adta hírül korábban, hogy milyen óriási szerepe is van a mosolynak az egészségünk megőrzése szempontjából. Amit már eddig is sejtettünk, az most már bizonyított: a mosoly hatással van nemcsak az általános közérzetünkre, hanem az immunrendszerünk működésére és még számos testi folyamatra is.
A mosoly mint gyógyszer
A stressz korunk egyik legkomolyabb népbetegsége, melyet számos hatékony eszközzel kezelhetünk. Egyre inkább ismertté és elfogadottá válik a CBD olaj használata, mellyel kiemelkedő eredményeket érhetünk el a stresszkezelésben – a myhempstore webáruházában például mindenki könnyen megtalálhatja a számára legideálisabbat. A CBD olajhoz hasonlóan természetes segítség a mosolyunk, ami ráadásul mindig “kéznél” van.
Ősidők óta tudjuk, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer, ami kedvezően tud hatni az immunrendszerünkre is. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy állandóan mosolyognunk kell, hiszen előfordulhat, hogy nem vagyunk vidám kedvünkben – ilyenkor figyeljük nyitottan a külvilágot, mert lehet, hogy mi fogjuk kapni a gyógyító mosolyt.
Amikor mosolygunk – még ha csak színlelt mosoly is – dopamin termelődik a szervezetünkben, amitől boldognak érezzük magunkat.
Ezt valószínűleg ösztönösen tudjuk is: a legtöbb ember szeret jókedvű lenni és sokat nevetni, mert így sokkal jobban érzik magukat.
Mit okoz a mosolygás a szervezetben?
A jókedvünk számos testi funkciót befolyásolhat. A szív egészsége kritikus fontosságú, de szerencsére könnyen elérhető az a gyógyszer, amivel sokáig megőrizhetjük jó állapotát. A sok nevetgélés ugyanis csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Ha rossz a kedvünk, ki tudjuk hozni belőle magunkat egyszerűen azzal is, ha mosolygunk. Eleinte ugyan ez erőltetett lesz, de ha türelmesek vagyunk magunkkal, egy idő után érezni fogjuk, hogy a kedélyállapotunk megváltozott. A mosolygás hatására ugyanis endorfin szabadul fel, aminek a jókedélyünket is köszönhetjük. Mindennek pedig egyenes következménye lehet a pozitív gondolkodás is.
Mindezeken túl a sok nevetés vagy mosolygás csillapítja a fájdalmat, segít a stressz csökkentésében és fokozza az immunrendszer működését is, így szervezetünk sokkal ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben.
Mentális hatások
A mosolygásnak azonban nem csak testi előnyei vannak. Jelentős hatással lehet ugyanis a pszichés állapotra is. Aki sokat mosolyog, annak megnő az önbecsülése, sokkal magabiztosabb lesz. Mindez megalapoz egy olyan kisugárzást, amelynek révén sokkal könnyebb lesz kapcsolódni embertársainkhoz.
A mosoly és a nevetés bizalmat sugároz, szimpatikusabbak leszünk másoknak, így egyértelmű, hogy a társas kapcsolatainkra is hatással van. Általában jobban vonzódunk azokhoz, akik sokat mosolyognak, ezáltal boldogabbnak tűnnek.
Ha a mosolyt terápiaként hozzuk az életünkbe, annak garantáltan nem lesznek káros mellékhatásai, csak az előnyeit élvezhetjük majd!